Petit Vocabulaire du karaté

La terminologie du karaté est très riche et peut sembler compliquée voire difficile à maîtriser. Afin de t’aider dans ton apprentissage, nous avons regrouper ici le vocabulaire essentiel. N’hésite pas à revenir régulièrement sur cette page et à la sauvegarder dans tes favoris car elle sera améliorée au fil du temps.

Pour compter

ichiun
nideux
santrois
chiquatre
gocinq
rokusix
shichi (nana)sept
hachihuit
kyuneuf
judix
handemi

Pratique du karaté

dovoie
ryuécole, méthode
koénergie
kimepuissance et esprit de décision
kiaïexpiration brusque avec contraction des abdos
pinan (heian)paix
senseiinstructeur
dojolieu où l’on suit la Voie, salle d’entraînement
dogi (keikogi, karate gi)vêtement de pratique de la Voie (tenue d’entrainement, tenue de karaté)
mokusoméditation
geiko (keiko)entraînement
kihontechniques fondamentales
katalit. “forme”, enchainement codifié de techniques fondamentales
bunkailit. “décomposition”, mise en situation d’un kata avec un·e adversaire
kumiteassaut, lit. “rencontre de mains”
randoricombat souple

Principes du dojo (dojo khun)

itotsu reigila courtoisie
itotsu sonkeile respect
itotsu doryokul’effort
itotsu nintaila patience
itotsu sozola création
itotsu yukile courage

Commandements

reisaluez
otaïga ni reisalut entre nous
sensei ni reisaluez‚ instructeur
shomen ni reisaluez le mur d’honneur
yoïpréparez-vous
hajimecommencez
yamecessez
yasumesoufflez, repos
seizaasseyez-vous
kiritsulevez-vous
mawateretournez-vous
hantaiinverse, inversez, demi tour

S’orienter

gyakuopposé
hidarià gauche
migià droite
maefrontal, de face, devant
ushirodos, arrière, derrière
sotoextérieur, dehors
uchiintérieur, dedans
jodanniveau tête (nez)
chudanniveau moyen (plexus)
gedanniveau bas (ceinture)

Trajectoires

agevers le haut
otoshivers le bas
yokolatéral
mawashi (furi)circulaire
komipousser
kekomipénétrant
keagepercutant, rebondissant, vers le haut (“fouetté”)

Anatomie

temain
kenpoing
shutotranchant de la main (bord extérieur, lit. “sabre”)
kentsui (tetsui)poing en marteau
kakatotalon
hiji (empi)coude

Positions

kamaegarde
hikiteaction de tirer le poing en arrière (lit. “main tirée”)

Postures

musubi dachiposition pour le salut pieds en V
zenkutsu dachifente avant
hanzenkutsu dachidemi fente avant
heiko dachidebout pieds parallèles largeur des épaules au sol
neko ashi dachiposture du chat (poids sur le jambe arrière à 80%)
shiko dachiposture du sumotori pieds à 45°

Défense

ukeblocage, parade (désigne aussi celui ou celle “qui reçoit”, défenseur·se)
jodan age ukeparade vers le haut niveau tête
yoko ukeparade latérale avec l’avant-bras (armée à la ceinture)
soto ukeparade circulaire de l’avant-bras armée à l’éxtérieur
shuto ukeparade circulaire armée à la joue avec le tranchant de la main
baraïbalayage
gedan baraïbalayage vers le bas (avec le poing)
shuto baraïbalayage bas avec le tranchant de la main
kaketesaisie
kentsui (tetsui) otoshi ukeparade de haut en bas avec le poing “en marteau”
hiji ukeparade avec le coude replié

Attaque

toriattaquant·e
uchiattaque, coup (veut aussi dire “intérieur”)
zuki (tsuki)coup de poing
mae ken zukicoup de poing direct avant
oï zukicoup de poing direct avec déplacement (poing et jambe déplacée du même côté) 
gyaku zukicoup de poing direct (poing et jambe du côté opposé) 
mawashi zukicoup de poing circulaire
tate nukiteattaque avec 3 doigts main verticale ouverte (paume vers le côté) 
haito ateattaque de la base du pouce, main ouverte vers le bas
gericoup de pied
mae gericoup de pied frontal
mae geri kekomicoup de pied frontal “pénétrant”
mae geri keagecoup de pied frontal “vers le haut”
yoko gericoup de pied latéral
sokuto yoko gericoup de pied latéral direct (sokuto=tranchant du pied)
mawashi gericoup de pied circulaire
uraopposé, revers
uraken uchiattaque avec le revers du poing
ura zukiattaque au poing à courte distance
ura mawashi gericoup de pied circulaire en revers
kentsui uchi komiattaque avec le marteau du poing
shuto uchiattaque avec le tranchant de la main
age zukiattaque coup de poing en montant
ushiro hijicoup de poing arrière
mawashi empicoup de coude circulaire