A propos de nous

Association sportive située à Paris, Niji-Kan assure un enseignement complet du karaté : kihon (techniques de base), katas (enchainements codifiés de techniques), kumite (travail à deux), self-défense et randoris (combats souples sans enjeu).

Fondamentalement queer et bienveillant, notre club permet aux personnes LGBTQI+ et leurs ami·es de bénéficier pleinement de la pratique de cet art martial, sans craindre les préjugés ou les discriminations.

Nos membres participent régulièrement aux rencontres internationales LGBTQI+ : Pink Power, EuroGames, Gay Games, Outgames et Tournoi International de Paris (TIP).

Nos valeurs

Les valeurs fortes véhiculées par Niji-Kan permettent de se dépasser et d’offrir une vision alternative au sport, ouverte et décomplexée.

Tous les genres, tous les âges (à partir de 18 ans), toutes les formes de corps ont leur place chez Niji-Kan. L’inclusion de personnes très diverses est l’une de nos spécificités et notre fierté.

Nos senseis

Avec Alain, Christian, Marie et Dylan, Niji-Kan a la chance d’avoir une équipe de senseis passionnée, attentionnée et engagée !

Tou·tes nos senseis ont le diplôme d’instructeur·trice fédéral·e de la Fédération Française de Karaté.

Le karaté et vous

La pratique régulière du karaté chez Niji-Kan permet de développer son physique et son mental. Elle est bénéfique pour votre la santé globale.

Le karaté est un sport complet et, contrairement aux idées reçues, non-traumatisant.

Développement physique

Sur le plan physique, le karaté sollicite en douceur toutes les parties de votre corps. Les bras, les jambes, le dos et les abdominaux sont tous sollicités dans la recherche du geste efficace. Cela nécessite de travailler son sens de l’équilibre, sa décontraction et sa coordination. Si cela peut paraître difficile au début, la pratique régulière permet des progrès rapides qui apportent une grande satisfaction.

Progressivement vous apprenez à vous situer dans l’espace, à gérer votre distance à l’autre, à développer votre réactivité. Il en ressort un gain de confiance en soi bénéfique à chacun·e.

La pratique est bénéfique aussi pour le système cardiovasculaire car elle offre des exercices d’intensité variable sans qu’aucun n’ait trait à des efforts trop violents.

Développement mental

En apprenant à canaliser votre énergie et à maîtriser votre respiration, vous baissez votre stress et gagnez en confiance. Vous pouvez trouver dans le karaté des ressources pour gagner un esprit tranquille, sans troubles, qui est l’un des idéaux du karaté trouvant ses racines dans la philosophie zen.

Le karaté permet aussi, sans se blesser, d’affronter la peur d’avoir mal ou la peur de faire mal à l’autre. Les règles de courtoisie et de respect issues des principes du dojo aident les pratiquant·es à se confronter aux situations d’affrontement et à appréhender le contrôle de soi, la distance à l’autre et l’impact d’un coup.

Le karaté est un sport idéal pour qui veut se réapproprier son corps et son esprit et développer ses capacités dans la douceur.

En pratique …

Quand sont nos séances ?

Les mardis et vendredis de 20h à 22h
Le vestiaire ouvre dès 19h30

Où se trouve notre dojo ?

Gymnase François Villon, Paris 14è
métro Porte de Vanves

A combien est la cotisation ?

2 séances d’essai offertes puis
110€/an, de septembre à août,
licence karaté incluse

Faut-il un bon niveau de karaté ?

Que vous souhaitiez débuter,
ou vous perfectionner,
tout le monde a sa place
chez Niji-Kan !

Quel est notre style de karaté ?

Nous pratiquons le style Shukokaï.
L’apprendre, s’y adapter, ne pose
aucune difficulté particulière

Vous avez d’autres questions ?

N’hésitez pas à

Nous rejoindre

Pour rejoindre Niji-Kan, inscrivez-vous sur notre liste des personnes intéressées grâce au formulaire ci-dessous.

Vous recevrez un mail en septembre prochain (début de saison) avec toutes les informations utiles !

Restons en contact

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Tournoi International de Paris 2024
Paris tournament

[Fr.] Niji-Kan et ses clubs partenaires du pôle combat co-organisent le Tournoi International de Paris (TIP) sous l’égide de la Fédération Sportive LGBT+.

[En.] Niji-Kan and its fellow partners of Parisian fight clubs and martial artists co-host the Paris Tournament (TIP) under the leadership of the Fédération Sportive LGBT+.

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